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Nonostante varie iniziative nazionali e internazionali e un calo delle principali emissioni inquinanti, gli effetti dell'inquinamento atmosferico urbano sulla salute continuano ad aggravarsi e l'inquinamento atmosferico diventerà probabilmente la principale causa ambientale di mortalità precoce entro il L'inquinamento atmosferico urbano, spesso causato dai mezzi di trasporto o dalla combustione di legno o carbone su piccola scala, è associato a tutta una serie di problemi sanitari: da irritazioni oculari di valutazioni dei programmi di perdita di pesona entità a infezioni delle vie respiratorie superiori di breve durata, malattie respiratorie croniche come l'asma, patologie cardiovascolari o tumori ai polmoni.

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Il BMI definisce se un essere umano adulto Valutazioni dei programmi di perdita di pesona atleta rientra in una delle seguenti categorie: sottopesonormopesosovrappeso non patologicoobesità patologica.

Più in particolare, si tratta di una misura "spannometrica" in quanto non tiene in considerazione parametri come le proporzioni corporee, lo scheletrol'entità delle masse muscolari ragion per cui non è mai applicabile agli atleti, valutazioni dei programmi di perdita di peso soprattutto che praticano sport di forza ecc.

Per compensare almeno in parte queste lacune, è stato concepito un ulteriore mezzo di suddivisione che sfrutta le discriminanti della costituzione e della morfologia corporee.

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La costituzione corporea valuta l'entità dello scheletro misurando la circonferenza del polso NON dominante in centimetri, misurato nel punto più stretto e contestualizzando il risultato in un'apposita graduatoria. La morfologia corporea, invece, attribuisce la giusta importanza alla relazione tra la statura e la circonferenza del polso in centimetri:.

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Infine, per valutazioni dei programmi di perdita di pesona con maggior specificitàin termini numerici, la NORMALITA' del proprio peso, possiamo unire tutti e tre questi mezzi di valutazione rapportandoli in un'unica tabella dell'indice di massa corporea fisiologico desiderabile BMI F. In caso di indice di massa corporea superiore a quello desiderabile è anche possibile eseguire un calcolo INVERSO per stabilire l'entità effettiva dei kg di troppo.

Con i valori ricavati sopra dovremo quindi eseguire due operazioni matematiche; una per stabilire il peso fisiologico desiderabile P F.

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Passiamo ora alla correzione definitiva. Dopo aver modificato l'alimentazione come suggerito in precedenza, assicurandosi che la dieta attuale sia source ovvero che non determini un aumento o una riduzione del pesobisogna ridurre proporzionalmente le calorie.

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Per esempio, potresti voler rinunciare alle bibite gassate, impegnandoti al contempo a mangiare più frutta e verdura; inoltre potresti voler fare più attività fisica. Viene esaminata la forza muscolare chiedendo alla persona di esercitare una spinta o una pressione contro resistenza o di fare movimenti che richiedono forza, come camminare sui talloni o sulla punta dei piedi o alzarsi.

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